Charlotte

En karaté Shotokan, les positions de base — appelées dachi — sont le socle de chaque technique. Que ce soit pour frapper, bloquer ou se déplacer, une position stable et précise permet de transmettre toute la puissance du corps sans perte d’énergie. Dans cet article, nous vous proposons une décomposition technique et pratique des 3 postures fondamentales : Zenkutsu, Kokutsu et Kiba Dachi. Pour chaque position, vous découvrirez comment l’adopter, comment vous déplacer avec fluidité, et quelles...

Le Pass'Sport 2025-2026 marque une nouvelle étape dans la politique d'accès au sport pour les jeunes. Mis en place depuis 2021 par le...

Vous venez de pousser la porte d'un dojo de Karaté Shotokan, ou peut-être pratiquez-vous depuis quelque temps, et vous entendez "Hajime...