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Le Karaté Club Castelginest est bien plus qu'un simple club de sport. Il s'agit bien sûr d'un lieu où l'on peut apprendre les techniques de karaté, mais aussi et surtout les valeurs martiales qui vont avec. Créé il y a plusieurs décennies, le karaté est un art martial nippon qui met l'accent sur le travail et le dépassement de soi. Courage, honneur, respect ou encore humilité, tour d'horizon des valeurs martiales que l'on peut apprendre et développer au Karaté Club Castelgine

Tout entraînement de karaté commence par un échauffement complet. Cette étape incontournable permet de préparer le corps et l'esprit à l'effort, de limiter les risques de blessure et d'améliorer ses performances. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour bien vous échauffer avant un entraînement de karaté, que vous soyez débutant ou confirmé. L'echauffement articulaire Avant tout effort physique, il est important de réaliser des exercices d'échauff

Le karaté Shotokan est un art martial japonais qui a été fondé par le maître Gichin Funakoshi au début du XXe siècle. C'est un art martial qui met l'accent sur la technique, la force physique, la coordination et la discipline. Le karaté Shotokan est pratiqué par des millions de personnes dans le monde entier, et est particulièrement populaire en France depuis les années 1970. En tant qu'école de karaté traditionnelle, nous allons à travers cet article vous donner les étapes e