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Choisir son kimono de karaté peut sembler simple au départ. On pense souvent qu’il suffit de prendre une tenue blanche, une ceinture, la bonne taille, et le tour est joué. Pourtant, dès que l’on commence à pratiquer, on se rend vite compte qu’un kimono influence beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine. Un bon kimono de karaté doit permettre de bouger librement, de se sentir à l’aise, de transpirer sans être gêné, de travailler ses techniques correctement et de garder une b

Vous avez envie de commencer un sport de combat, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Entre le karaté, la boxe anglaise, le judo, le taekwondo, le MMA, le jiu-jitsu brésilien ou encore les disciplines de self-défense, il est facile de se sentir perdu. Chaque discipline a ses qualités, ses exigences et son échelle de progression. Certaines attirent par leur efficacité en combat réel. D’autres séduisent par leurs valeurs éducatives, leur cadre, leur dimension physique ou leu

En karaté Shotokan, les positions de base — appelées dachi — sont le socle de chaque technique. Que ce soit pour frapper, bloquer ou se déplacer, une position stable et précise permet de transmettre toute la puissance du corps sans perte d’énergie. Dans cet article, nous vous proposons une décomposition technique et pratique des 3 postures fondamentales : Zenkutsu, Kokutsu et Kiba Dachi. Pour chaque position, vous découvrirez comment l’adopter, comment vous déplacer avec flui